Atemkurs

Atemkurs Grundkurs I (10 Termine/1x Wöchentlich)

Mit deinem Atem kannst du unglaublich viel bewirken, wenn du ihn kennst und weißt, wie du ihn für dich nutzen kannst. Der Atem ist die Verbindung mit deinem Leben. Entspannung, Vitalität und Bewusstheit gehen in jedem einzelnen Augenblick über den Atem eine lebendige Einheit ein.
Im Sitzen, Stehen, gehen und Liegen üben wir die Basistechniken und bauen sie schrittweise aus und du erlernst ihre einfache Integration in den Alltag.
Der Atem verbindet alle Ebenen deines Seins – Körper, Seele, Geist, das heißt er ist der Schlüssel, mit dem du Einfluss nehmen kannst auf dich und dein Leben.
Ein neues Lebensgefühl entsteht, was deine Ausstrahlung wachsen lässt, dir mehr Vitalität, Entspannung und Bewusstheit im Alltag schenkt.

Diesen Kurs kann jeder mitmachen, mit oder ohne Vorerfahrung.
Kurszeiten: Neuer Termin auf Anfrage.